凝珠润万物白露最秋天

来源： 发表时间：2021-09-07 阅读次数：442

秋风入窗里

罗帐起飘扬

今日17点53分，我们迎来白露节气。
白露是秋天的第三个节气，表示仲秋的开始，每每到这个时候，天气已经转凉。“秋老虎”渐行渐远，一个清清爽爽的秋天来了。

一、和孩子一起了解白露节气

天气渐转凉，清晨时分地面和叶子上有许多露珠，夜晚水汽凝结在上面，故名白露。古人以四时配五行，认为秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。为每年的9月7日或者8日。

二、和孩子讲讲“白露三候”

古人描述的白露物候均与鸟有关——

一候鸿雁来

二候玄鸟归

三候群鸟养羞

白露时节鸿雁开始列队准备集体迁徙南方；玄鸟，即燕子它们也南飞避寒，等待来年春天重回旧居，“羞”同“馐”是美食的意思；百鸟感知到萧瑟之气，纷纷储备食物准备过冬。

三、和孩子一起探索白露习俗

·品白露茶
“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”
白露时节的茶树历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。
·吃番薯
民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后不会发胃酸。故旧时的农家在白露节以吃番薯为习。
·吃龙眼
福建省福州市民间有白露这天吃龙眼的习俗，每逢这个时节当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥并认为在这一天吃龙眼将有延年益寿之效。
·斗蟋蟀
江南此时盛行斗蟋蟀称之为“秋兴”，人们提笼相望成群结队场面颇为壮观。

四、和孩子一同健康过秋天

衣·早晚及时添加衣服
中医有【白露身不露，寒露脚不露】的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了，要注意增添衣物。
食·注意营养养肺润燥
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
住·夜晚睡卧不可贪凉
俗话说，过了白露节，夜寒白天热。今日的到来意味着暑天的闷热即将结束，是天气从闷热转向凉爽的转折点。近日早晚温差大，晚上睡觉可不要再贪凉了哦。

五、和孩子一起品味诗词中的初秋

《凉夜有怀》

唐·白居易

清风吹枕席，白露湿衣裳。

好是相亲夜，漏迟天气凉。

《白露》

唐·杜甫

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

每句诗词诉说的皆是这个时节独特的皎洁和深沉，天气不冷不热，脚步也该不慌不忙保持积极的心态，把每一天都过得诗意盎然！