知时节 晓“春分”

“春分”是二十四节气中的第四个节气

此时节，草长莺飞，花满枝头

春山苍苍，春水漾漾

莫负好时光

春分昼夜无长短，风送窗前九畹香，春分，太阳到黄经0度，直射点在赤道上，南北半球昼夜几乎相等。为了让孩子们了解中国传统节气，感受传统节气的魅力。鹏幼开展了以《知时节 晓春分》为主题的节气活动，帮助孩子们感知节气文化的多样性，感受物候变化，在大自然中理解节气，体验生活乐趣，融入自然世界。

春分三候

春分初候：生命初生的灵韵

春分初候“元鸟至”。元鸟即燕子，在中国的黄河流域，当燕子飞回，春分时节便到了。燕子归来兮，带来了春暖百花开，带来了春风绿两岸。

春分二候：阳气升腾有大美

“雷乃发声”，是春分节气的第二候。天空中方始出现雷声。这是天地四时走到此刻的物候特征。此刻每一天的春暖都在增加，都在催发绿树遍野、百花争胜。

春分三候：花语幽芳处

春分三候“始电”，由于天气转暖，雨量增多，雷声和闪电也顺势而来，显示自然的威严。随雷电而来的是丰沛的雨水，春夜喜雨，滋润万物。

吹面不寒杨柳风

春分习俗

话春分

春风和煦，春意盎然，我们相约晨会，一起话春分。

春分是一年中最好的时节，那小朋友们知道春分有什么秘密吗？接下来让我们一起来说一说吧！

绎春分

“春分到，蛋儿俏，竖起的鸡蛋多呀多奇妙......”春分时至，万物复苏，春分是一年中最美的时节，让中四班的小朋友带我们一起在“春分”节日里肆意奔跑。

“春分到，筝儿俏，放起的风筝入云霄。春分到，花开放，蝴蝶纷飞蜜蜂忙。春分到，小河淌，流水涓涓向池塘。池塘里有小蝌蚪，急急忙忙找妈妈！”小蝌蚪们沐浴着阳光，开启了找妈妈的旅程……

品春分

春分到，春光好。在小草里、在花丛中、在池塘里·····迷人的春日处处充满了生机和乐趣，小朋友们寻找春分的足迹，探究春天的奥秘留住美好时光。

玩春分

春分竖蛋大比拼

春分这一天最好玩莫过于“竖蛋”，看看宝贝们怎么操作才能把鸡蛋竖起来，想要成功，可不是那么容易，立蛋时手要稳，将鸡蛋大头朝下，让蛋黄慢慢沉淀到鸡蛋下部，这样容易保持平衡，也更利于鸡蛋竖立在平面上，还有孩子们的耐心和坚持可少不了噢！

一起放风筝

春分前后，清气上升，微风飘荡，正是放风筝的好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来辟邪，如今大家更是借放风筝表达对春的祈盼。

春分养生

01/减衣不宜过早

春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣物，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

02/春困

昏昏欲睡，民间称之为“春困”。为远离“春困”，小朋友和家长都要规律睡眠，早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，增强体质，尽量少熬夜;同时，定量用餐，均衡饮食。可多食富含维生素B族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

03/饮食宜平衡

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。比如，香椿健胃理气，菠菜解毒防春燥，春笋滋阴益消食。

04/减少病源感染机会

春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西，以及要勤洗手，防止病从口入。

一分春光，照亮生命的光彩

一声春雷，唤醒万物的复苏

一阵春风，融化千层的冰雪

一阵春雨，滋润心灵的梯田

一份春福，传递美好的祝愿

知时节，晓“春分”主题活动，让我们手牵着手，去赴一个最美的春天之约！